Müde, ausgelaugt und trotzdem ein bisschen hoffnungsvoll

Guten Morgen, ihr Lieben,💜

ich sitze gerade mit meinem Kaffee da und merke: Der Akku ist schon wieder fast leer, dabei hat der Tag gerade erst angefangen. Dieses Dauermüde-Sein begleitet mich schon eine ganze Weile, und es nimmt mehr Raum ein, als ich zugeben möchte. Es raubt nicht nur Kraft, sondern auch Lust auf Menschen. Ich ertappe mich dabei, Nachrichten liegen zu lassen, Treffen innerlich zu verschieben und bei dem Gedanken an Smalltalk fast ein bisschen nervös zu werden.

Das fällt mir nicht leicht zu schreiben. Aber genau dafür ist dieser Blog da: für die ehrlichen Tage, nicht nur für die schönen. Und seit ein paar Tagen hat beides nebeneinander Platz. 🥱

Heute schreibe ich euch ehrlich aus dem Zustand, in dem ich gerade am meisten stecke: Ich bin dauermüde. Nicht „Ich habe schlecht geschlafen“-müde, sondern dieses tiefe Ausgelaugtsein, das sich durch alles zieht. Und je erschöpfter ich bin, desto deutlicher merke ich, wie auch meine soziale Energie schwindet. Menschen, Gespräche, Nachrichten, Erwartungen: Alles fühlt sich schwerer an. Manchmal ist da sogar eine leise Angst vor sozialen Kontakten, nicht weil ich die Menschen nicht mag, sondern weil mir die Kraft fehlt, „normal“ zu funktionieren.

Genau deshalb war gestern ein besonderer Tag: Mein Hidden Disabilities Lanyard ist angekommen. Falls ihr es nicht kennt: Das Sonnenblumenband signalisiert anderen, dass man eine nicht sichtbare Beeinträchtigung hat und vielleicht etwas mehr Geduld, Zeit oder Rücksicht braucht (wie schon in einem Blog geschrieben). Wir haben direkt die Rückseite der Karte ausgefüllt und sie zusätzlich laminiert, damit sie lange hält und nicht beim ersten Mal Schwitzen oder Wetter schlappmacht.🌻😍

Ob es etwas bringt? Ich weiß es noch nicht. Aber allein der Gedanke, dass ich in schwierigen Momenten nicht erklären muss, sondern ein kleines Zeichen für mich sprechen lassen kann, fühlt sich schon jetzt entlastend an. Ich berichte euch, wie meine ersten Erfahrungen damit sind. 😉

Und dann gab es gestern noch eine richtig schöne Überraschung: Es hat sich eine Zusammenarbeit mit einem anderen Creator Namens Andreas Kurzmann alias eawaaas_officiell ergeben. Er wird in Zukunft die Druckaufträge für meine Merchkleidung übernehmen und möchte mich außerdem in den sozialen Medien ein Stück weit pushen. Das bedeutet mir gerade unglaublich viel. Wenn die Kraft knapp ist, tut es gut, Menschen an der Seite zu haben, die mittragen und Dinge leichter machen.💜💜

So fühlt sich dieser Tag für mich an: erschöpft, aber nicht allein. Ein Tag, an dem ich mir selbst ein Stück Schutz gegeben habe und gleichzeitig Unterstützung von außen bekommen habe. Das nehme ich gerne mit.

Fazit

Wenn ich den gestrigen Tag zusammenfasse, dann so: Meine Erschöpfung ist da, und sie darf da sein. Ich muss sie nicht wegdiskutieren oder schönreden. Aber ich habe gemerkt, dass ich ihr nicht hilflos ausgeliefert bin. Mit dem Lanyard habe ich mir ein kleines Stück Selbstfürsorge gegönnt, und mit der neuen Zusammenarbeit habe ich erlebt, dass ich nicht alles allein stemmen muss, was ich eh nicht muss, die beste Unterstützung ist immer noch mein Mann.😍

Vielleicht ist das die Erkenntnis dieser Tage: Rücksicht auf sich selbst zu nehmen ist keine Schwäche, und Hilfe anzunehmen auch nicht. Es sind kleine Schritte, aber sie fühlen sich nach Richtung an.

Ich bin gespannt, wie sich beides entwickelt, und nehme euch gern weiter mit. Bis dahin: Seid lieb zu euch, auch an den leeren Akku-Tagen. 🌻

Wie geht es euch damit? Kennt ihr dieses Gefühl, sozial erschöpft zu sein, und habt ihr Strategien, die euch helfen? Ich freue mich auf eure Gedanken in den Kommentaren.

Bis bald, passt gut auf euch auf. 🌻