ADHS & Autismus: 6 Mythen im Faktencheck

Es gibt Sätze, die höre ich so oft, dass ich mir überlegt habe, sie auf ein Shirt zu drucken. Dann bräuchte ich nur noch draufzeigen. Bis das Shirt fertig ist, mache ich es so wie beim TÜV: Ich nehme mir die Klassiker vor und prüfe sie gründlich. Mit Wertung. Und zwar in Kolben, weil wir hier bei MindChaosRide sind.

Die Skala: 🔧 = Totalschaden, 🔧🔧🔧🔧🔧 = fahrtauglich.

Kleiner Hinweis vorweg: Das hier ist meine persönliche Erfahrung mit ADHS und Autismus, keine Diagnose und kein Ersatz für Fachleute. Jedes Gehirn fährt seine eigene Strecke.

Mythos 1: „Jeder ist doch ein bisschen ADHS.“

Wertung: 🔧 (Totalschaden)

Ja, jeder vergisst mal den Schlüssel. Jeder ist mal abgelenkt. Und jeder hat mal Kopfweh, trotzdem hat nicht jeder Migräne.

Der Unterschied ist nicht, ob es passiert, sondern wie oft, wie stark und wie sehr es den Alltag durcheinanderbringt. Bei mir ist das kein „Ups, heute bin ich zerstreut“. Das ist der Grundzustand. Jeden Tag. Ohne Pause-Taste.

Stell dir vor, du hast im Kopf 20 Browser-Tabs offen, in einem davon läuft Musik und du findest nicht heraus, in welchem. Das ist nicht „ein bisschen“. Das ist mein Tag.

Mythos 2: „Du kannst dich doch konzentrieren, wenn du willst.“

Wertung: 🔧🔧 (fährt, aber nur bergab)

Das Gemeine an diesem Satz: Er klingt logisch. Ich kann mich ja stundenlang auf etwas konzentrieren, zum Beispiel auf meine Website, ein neues Shirt-Design oder die perfekte Tourenplanung. Das nennt sich Hyperfokus, und da vergesse ich gern mal Essen, Trinken und die Uhrzeit.

Das Problem ist nicht das Können, sondern das Lenken. Mein Gehirn hat einen Ferrari-Motor, aber Fahrradbremsen und ein Lenkrad, das manchmal macht, was es will. Wenn etwas spannend ist, geht's ab wie auf der Autobahn. Wenn etwas langweilig, aber wichtig ist (Hallo, Steuerformular!), springt der Motor einfach nicht an. Egal wie oft ich den Starter drücke.

Mit „Wollen“ hat das wenig zu tun. Glaub mir, ich will das Steuerformular. Also … theoretisch.

Mythos 3: „ADHS haben doch nur Kinder. Das wächst sich aus.“

Wertung: 🔧 (Totalschaden mit Ansage)

Ich bin über 40, und ich kann bestätigen: Ausgewachsen hat sich da nichts. Ich bin nur größer geworden. Naja, was man halt groß nennen will bei 1 Meter paar und sechzig.😋

Viele Erwachsene erfahren erst spät, warum ihr Kopf schon immer anders getickt hat. Was sich oft ändert, ist nicht das Gehirn, sondern wie man damit umgeht. Man lernt Tricks, baut Routinen, findet Dinge, die helfen. Bei mir ist eines davon ziemlich laut und rot und hat zwei Räder.

Und übrigens: Den Motorradführerschein habe ich mit 45 gemacht. So viel zum Thema „Mit dem Alter wird man ruhiger.“ 😄

Mythos 4: „Du siehst gar nicht autistisch aus.“

Wertung: 🔧 (bitte sofort abschleppen)

Ich frage mich jedes Mal: Wie sieht man denn autistisch aus? Gibt es da einen Aufkleber? Eine Warnweste?🤣

Autismus sieht man nicht. Man sieht höchstens, was jemand nach außen zeigt, und viele von uns sind richtig gut darin, „normal“ zu spielen. Das kostet aber Energie. Viel Energie. Nach einem Tag mit vielen Menschen, Lärm und Smalltalk bin ich oft so leer wie mein Tank nach einer langen Tour. Nur dass es für mich keine Tankstelle an der nächsten Ecke gibt, sondern Ruhe, Rückzug und manchmal Kopfhörer.

Also: Danke für das Kompliment, falls es eins sein sollte. Aber man sieht's halt nicht. Das heißt nicht, dass es nicht da ist.

Mythos 5: „Das kommt vom Zucker. Oder von der Erziehung.“

Wertung: 🔧 (Motor nie gestartet)

Ich hätte so gern, dass es am Zucker liegt. Dann würde ich einfach auf Kuchen verzichten und fertig. (Ehrlich gesagt: Ich würde wahrscheinlich trotzdem nicht auf Kuchen verzichten.😋)

ADHS und Autismus sind keine Erziehungsfehler und keine Ernährungssünde. Unser Gehirn verarbeitet Dinge einfach anders. Nicht falsch, nicht kaputt, nur anders verkabelt. Das ist so, als würdest du einer Ducati vorwerfen, dass sie kein Traktor ist.

Mythos 6: „Mit so einem Kopf solltest du lieber nicht Motorrad fahren.“

Wertung: 🔧🔧🔧 (kommt drauf an, wer fährt)

Den höre ich tatsächlich, und ich verstehe, woher die Sorge kommt. Deshalb gibt's hier auch drei Kolben statt einem.

Für mich ist es aber genau umgekehrt: Im Alltag bin ich ständig von tausend Reizen gleichzeitig umgeben. Auf dem Motorrad gibt es nur eine Aufgabe: die Straße, die Kurve, der nächste Meter. Mein Kopf wird dort nicht lauter, sondern endlich still. Im Supermarkt bin ich überfordert, in der Kurve nicht.

Wichtig ist mir trotzdem: Das ist meine Erfahrung. Jeder Mensch sollte ehrlich auf sich schauen. Wie geht's mir heute? Bin ich müde, überreizt, durch den Wind? Dann bleibt das Bike in der Garage. Das ist keine Schwäche, das ist Fahren mit Hirn. Und davon habe ich ja sogar besonders viel. Es redet nur gleichzeitig. 😉

Fazit: Prüfung bestanden?

Von sechs Mythen ist kein einziger fahrtauglich. Die meisten hätten nicht mal die Einfahrt geschafft.

Ich erzähle das nicht, weil ich mich über Menschen lustig machen will, die solche Sätze sagen. Meistens ist es nicht böse gemeint, sondern einfach nicht besser gewusst. Und genau dafür gibt's diesen Blog: damit man es besser wissen kann.

Wenn du selbst neurodivergent bist: Du bist nicht „zu viel“, nicht „faul“ und nicht „ein bisschen“. Du bist einfach anders verkabelt, und das darf so sein.

Und wenn du jemanden liebst, der so tickt: Danke, dass du bis hierher gelesen hast. Das ist schon mehr als viele.

Jetzt du: Welchen Satz hörst du ständig? Schreib ihn mir in die Kommentare oder auf Instagram. Vielleicht kommt er in Teil 2 auf den Prüfstand. 🏍️🧠

Teile den Beitrag gern mit jemandem, der Mythos Nr. 1 auch schon mal gesagt hat. Liebevoll natürlich.💜